Al igual que pasa con otras prendas de ropa, los calcetines deben ser cambiados a diario. A lo largo del día, además de suciedad, los calcetines retienen el sudor, por lo que es recomendable cambiarlos al llegar a casa. Asimismo, también es importante usar calcetines transpirables para que no haya una acumulación excesiva de sudor en la zona. Seguir medidas básicas como lavar bien los pies diariamente y cambiar los calcetines cada día, es esencial para garantizar un buen cuidado de la zona. Otras causas que favorecen el olor de pies son fumar o tener sobrepeso u obesidad.
Casi siempre se relaciona el olor de pies con la falta de higiene por parte de quien lo padece. Y es verdad que si no nos lavamos los pies, al igual que sucede con cualquier otra parte del cuerpo, acabaremos por tener mal olor. La piel acumula bacterias que descomponen el sudor y emiten sustancias como el amonio, que desprenden un olor muy desagradable. Lávate los pies dos veces al día con un jabón antiséptico, y preferentemente líquido, con el que reducir la presencia de bacterias en los pies. Tras cada lavado, es crucial secar concienzudamente los pies para evitar la humedad en los pies y reducir, así, el riesgo al crecimiento de los hongos causantes del mal olor. Un ambiente húmedo prolongado es el hábitat ideal para el crecimiento de hongos.
Cómo Quitar El Mal Olor En Los Pies
Asimismo, es importante airear a diario los zapatos después de haberlos llevado puestos todo el día y alternarlos para que los mismos puedan ventilar correctamente. Como hemos detallado anteriormente, el incremento de la sudoración y la humedad en la zona del pie favorecen la proliferación de bacterias y hongos que causan mal olor al descomponerse. No obstante, existen otros motivos por los cuales se ocasiona el mal olor en los pies.
Trastornos nerviosos que nos provocan sudoración, como el estrés. Los cambios hormonales, por lo que los encontramos más en los jóvenes. El contagio de hongos, sobre todo en verano donde se juntan el calor y la humedad. En este blog encontrarás recomendaciones para cuidar tus pies, más allá del mal olor. Entre los alimentos reconocidos que incrementan el sudor podemos encontrar algunos como el picante o la cafeína. Por otro lado, ingerir alimentos de hoja verde puede contribuir a reducir la intensidad del olor del sudor.
Por supuesto, la rutina de higiene diaria es elementary para atajar este problema, pero no es lo único que debes modificar para conseguir eliminar el olor. Existen otros factores que pueden ayudar a que la sudoración sea mayor y por tanto se forme el mal olor. Otra planta muy eficaz para combatir el mal olor de pies es el jengibre. Para emplearlo como remedio casero, corta una raíz mediana de jengibre y rállala muy bien. Luego, introduce la ralladura en un cazo con agua, deja que hierva durante 15 minutos y cuélalo.
Cómo Eliminar El Mal Olor De Los Pies
Problemas como el estrés o la ansiedad liberan hormonas que estimulan las glándulas sudoríparas, entre ellas las de los pies, que pueden aumentar el olor. Determinados alimentos pueden hacer que el olor de pies sea más intenso. Si te gustan las comidas picantes o con muchas especias, el ajo o la cebolla, puede que notes que los pies huelen mal. O peor, que lo noten quienes están a tu alrededor antes de que te des cuenta. El mal olor de pies puede ser un problema importante para algunas personas, ya que es persistente y por mucho que cuiden su higiene, el olor no desaparece.
Además, nuestra piel tiene una proteína llamada queratina que se renueva constantemente. En los pies, si esta proteína está expuesta a la humedad de forma continua, termina siendo un buen alimento para las bacterias. Es eso, la propia degradación de la queratina por las bacterias la razón por la que te huelen los pies. Las glándulas ecrinas son las más comunes y se encuentran repartidas por toda la superficie de la piel. El sudor producido por estas glándulas está compuesto por un 99% de agua y un 1% de gross sales minerales, como cloruro de sodio o sal y urea.
Los Hongos Pueden Aparecer En El Pie Y Se Denomina Tinea Pedis O En Las Uñas, Onicomicosis
Mezclar a partes iguales, vinagre y agua y dejar en remojo el área infectada durante 30 minutos al día, asegurándose de secar bien el pie después. Esta recomendación es de suma importancia porque así se previenen los hongos y otras infecciones que, además, pueden provocar el mal olor en los pies. También ten en cuenta que si eres asiduo las piscinas públicas y los campings, no debes olvidar llevar tus chanclas al usar las duchas comunitarias. Recuerda además que debes secar muy bien la zona para evitar la acumulación de humedad. Con la llegada del frío, poco a poco vamos dejando a un lado el calzado abierto y empezamos a usar zapatos cerrados. Algo que puede hacer que se produzca olor de pies debido a que sudan más.
A pesar de todo, puede que no consigas eliminar el mal olor de pies. En este caso, puede que se deba a una infección o algún problema que necesite de algo más que remedios caseros. Si es tu caso, consulta con un podólogo que haga un examen para determinar las causas y te proporcione un tratamiento adecuado. Funsol® Spray regula el exceso de sudor y elimina el mal olor sin dificultar la transpiración regular, ayudando a mantener los pies frescos, secos y con olor a limpio durante todo el día. El calzado también es importante para evitar la sudoración excesiva de la zona del pie. Escoge materiales que permiten la transpiración como, por ejemplo, el cuero o la tela.
Los cambios a nivel hormonal que se dan en determinados momentos de la vida pueden hacer que el cuerpo desprenda más sudor. Por ejemplo, los adolescentes o las mujeres en estado de gestación, así como durante la menopausia pueden tener olor de pies. Por otro lado, el estrés y ansiedad afectan a la liberación de varias hormonas y esto estimula las glándulas del sudor. El tipo de calzado que se usa también tiene mucho que ver con el olor en los pies.
Lo mejor es acudir a un especialista para que trate de solucionarlo. Mil gracias por tus comentarios Pepe, me alegra que te haya gustado el artículo y sobre todo que hayas encontrado una solución eficaz para controlar este problema. Sigue nuestro weblog, encontrarás más consejos y recomendaciones para el cuidado de tus pies y de tu salud en common. Hemos hablado en este publish en varias ocasiones sobre la conveniencia de asegurar que los pies estén secos, pues unos pies húmedos representan el entorno idóneo para los hongos en los pies.
Cuidado Con Los Calcetines
Los cambios hormonales pueden provocar un exceso de sudor e incluso que el olor de este sea más fuerte de lo recurring, una condición frecuente durante períodos como la adolescencia. Aparte de cómo quitar el olor de pies, es importante que los cuides para que no sufran. A fin de cuentas son imprescindibles para caminar, y nuestro cuerpo depende mucho de su buen estado.
Realizar un baño de pies agregando 2 cucharadas de bircarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia. Acepto el tratamiento de mis datos con la finalidad de suscribirme al weblog y recibir sus newsletters. Acceso inmediato a tratamientos y actos médicos de carácter privado, a unos precios mucho más económicos, con actos y servicios a precios concertados. Blog de Seguros Catalana Occidente con información práctica y consejos sobre ahorro en el hogar, familia, decoración, bricolaje y cocina. Si sudas mucho, cambia los calcetines durante el día si notas que tu pie se queda húmedo. Hola, te recomiendo que visites a un podólogo para un tratamiento profesional que acabe con tu problema.