“Los mejores quesos son los duros porque nos obligará a masticarlos bien y aumentará el tiempo que los tenemos en la boca, ampliando sus efectos y la estimulación salivar. Incluso podemos deshacerlos como si de un caramelo se tratara”, recomienda el odontólogo. Su ácido puede desmineralizar los tejidos duros dentales.
Es muy importante seguir las instrucciones de tu odontólogo para evitar cualquier tipo de complicaciones. Una correcta salud bucodental asegura una mayor calidad de vida y una mejor conservación de las piezas dentales. En esta guía de lectura te damos algunas pistas para conocer los consejos y recomendaciones de los especialistas, así como los principales problemas derivados de los malos hábitos alimenticios y en la limpieza y cuidado de la boca. Tanto o más importante que los alimentos que se pueden comer después de una extracción dental son los que no están nada recomendados.
Opciones Para Comer
También es buena concept evitar los cachitos o tropezones en los helados. Además, las tarrinas son preferibles a los cucuruchos. Son alimentos duros que pueden incidir en la herida, abrirla y hacer que salten los puntos. Justo tras la intervención, y durante las 24 horas posteriores, hay una serie de alimentos que se pueden comer y otros que es mejor evitar. Por lo common, la extracción easy de un diente o una muela sin cirugía no requiere de ningún tratamiento especial además de la toma de analgésicos. Tras la extracción de una pieza dental, algunos de los síntomas más comunes son la inflamación y el sangrado en la zona afectada.
No solo porque nos hidrata, sino que también aporta flúor -que refuerza la estructura del esmalte- y polifenoles, con acción antibacteriana. El té verde es el más recomendable, pero también el negro o kukicha, muy rico en calcio. La única pega es que, debido a sus antioxidantes, mancha con facilidad los dientes. Pero con una correcta higiene bucodental diaria y limpiezas profesionales periódicas podremos disfrutar de él con tranquilidad absoluta. La presencia de cualquier cuerpo en la boca provoca un aumento de la salivación, algo muy beneficioso para lubricar y proteger tanto los dientes, las encías y mucosa ¿Y qué hay mejor para esto?
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Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico. Las primeras 24 horas sobretodo comer duta blanda y si es posible fría o templada. Bebidas calientes o gaseosas que pueden entorpecer la cicatrización.
Entre 1,5 y 2 litros al día es la recomendación general”, señala. No obstante, si nos damos un capricho, debemos cepillarnos los dientes nada más comerlo, beber agua y tomar chicles o caramelos con xilitol para evitar la proliferación de las bacterias. Lo que sí conviene evitar durante unos días son alimentos que pueden causar daños o molestias. Es el caso, por ejemplo, de productos o platos picantes, que pueden provocar escozor. También conviene evitar cereales o semillas, que se pueden clavar en la herida e incluso provocar alguna infección.
¿qué Alimentos Puedo Comer Para Hacer Una Dieta Blanca?
Una vez más el principal enemigo es el azúcar que contienen estas bebidas. “Las bebidas gaseosas especialmente, aunque también las isotónicas, tienen diversos ácidos muy agresivos (carbónico, cítrico, fosfórico) y capaces de disolver progresivamente el esmalte”, explica Baracco. “Pero hay más, algunos son muy duros y responsables de fracturas dentales o de heridas en la encía o el paladar, como las palomitas o los kikos”, asegura el odontólogo. Según el experto la sacarosa o azúcar común es el causante de que las bacterias produzcan ácidos y por consiguiente caries. La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral.
En la primera semana siguiente a la intervención, evite los bocadillos crujientes, aunque sean fríos o parezcan inofensivos. Son difíciles de comer con la boca dolorida y existe la posibilidad de que se introduzcan fragmentos de pan en la herida gingival. Limítese a consumir alimentos blandos hasta que su dentista le diga lo contrario. La fruta fresca suele estar disponible en abundancia en verano. Una de las mejores formas de consumirla tras una extracción dental es en forma de batido. Mezcle la fruta con un poco de yogur o kefir para añadir proteínas, calcio y probióticos a la bebida.
Por ello es muy importante saber qué alimentos y bebidas desaconsejan los odontólogos. Además hay que tener en cuenta que las molestias propias de la cirugía ya nos impedirán ingerir ciertos alimentos temporalmente por la inflamación y las molestias propias de una extracción. Es posible que le guste añadir una pizca de salsa picante a la comida diaria, pero tras una extracción, lo mejor es olvidarse de ella y elegir productos «refrescantes».
A partir de este momento son recomendables los alimentos tibios o calientes, ya que favorecen la vasodilatación, es decir, un aumento del riego sanguíneo, necesario para la formación del nuevo tejido. Pueden introducirse alimentos semisólidos y masticar siempre por el lado contrario a la extracción. Y, por supuesto, es elementary lavarse los dientes después de cualquier comida. También ayuda a estimular la salivación porque si no estamos bien hidratados, nuestro organismo ahorrará agua y generará menos saliva. “Una persona con la boca seca tiene mayor riesgo de presentar caries, enfermedades de las encías o infecciones orales… No nos olvidemos, por tanto, del agua, pero sin fuel ni azúcares.
Es importante dejar la gasa sobre la herida durante una hora para detener el sangrado. Trascurrido ese tiempo se deberá retirar definitivamente o colocar una gasa limpia si continúa sangrando. Elegir una dieta rica en grasas y calorías es, a menudo, sinónimo de pocos nutrientes, lo que contribuye a un aumento de peso, además de las posibles patologías derivadas. Pasado este tiempo, se pueden incorporar el resto de los alimentos sólidos y volver a la dieta habitual.
La combinación de alcohol y tabaco aumenta el peligro ya que actúan de manera sinérgica”, asegura el doctor. Los orejones, las pasas o las ciruelas, en su proceso de desecación, aumentan de forma pure su acidez, a la vez que mantienen su azúcar natural . “Esto, unido a su consistencia pegajosa que se adhiere a la dentadura, los convierte en potenciales enemigos”, sentencia el experto. Para el especialista representan uno de los alimentos más peligrosos para la salud bucal, ya que la población no los asocia fácilmente con la caries. Se consumen entre horas y es muy frecuente que contengan sacarosa, aunque su sabor sea más bien salado. En pocos días la alimentación se puede normalizar, teniendo en cuenta lo siguiente; no masticar por el lado en el que estaba la muela extraída.
Unidad 3 Vida Saludable
Todo el mundo desea una sonrisa bonita y cada vez son menos quienes no se preocupen por la salud de su boca. Desde ortodoncias para alinear los dientes y corregir la mordida, pasando por los blanqueamientos hasta la higiene bucal diaria. El mantenimiento y cuidado de nuestros dientes es algo que preocupa a la mayoría. Se pueden elegir los ingredientes más apetitosos y que más gusten para que así no cueste tanto comerlos. Para enriquecer los purés, además de la verdura, se puede añadir algún lácteo o pequeñas cantidades de pescado, por poner algunos ejemplos.